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在爱的选择环节,爱你的人也会蜂拥而至

我们总是期待有个人爱自己,却不知真相是: 如果你不爱自己,拯救过银河系也拯救不了你。 做自己的情人,得先爱上自己!自己做自己的情人,一辈子有情人,不用等,不用盼,不用猜。 只有会做自己的情人的人,才能真正会做Ta的情人。否则,你会对对方有过度的期待和渴望,而这种期待和渴望会使你有打折的感觉,在情感的世界,很少有人对打折的东西有真正的尊重和热爱。 TracyMcMillan在TED的一次演讲《什么是最好的结婚对象》中说:最好的结婚对象其实是你自己! Tracy的母亲是性工作者,父亲大半生在监狱中度过,她9岁以前辗转在23个家庭寄养。她曾以为婚姻是她的依靠,希望靠男人来拯救自己。 然而经过三次失败的婚姻后,她开始了深入的自我思考,最终她得出你希望别人爱你,就先爱自己的结论。 感情中所谓的绝处逢生,就是在一切依赖他人的希望落空后,找到那个一直被尘封的自己那个有力量、有智慧的自己,并深深爱上自己。 人有两次诞生,第一次是从母亲的腹中来到世间,第二次就是能够在命运的各种变化起伏中学会了做自己的母亲,关爱自己。 很多人很怕爱自己,因为怕担上自私的名头。但是,怕本身才是一种自私。和自私的人在一起,谁都会感到不悦,而和自爱的人在一起,都会觉得轻松愉快。 当你真的成了自己的情人,爱上了自己时,爱你的人也会蜂拥而至。当你等着别人给你爱、靠别人给你爱、要别人给你爱时,早就把人吓跑了,就算现在不跑,将来也会跑。 以前不知道,现在知道了,那么就从今天开始,用对待情人的情、意和行动来对待自己,你会发现不同的天地。 如果你真的能够了解自己、接纳自己,就没有人能够伤害到你。 我经常独自漫步在自然中,踩着露珠,追逐霞光,与鹿群相会,也常常看草地上野花盛开,衬着灰蒙蒙的大地,选自己喜欢的颜色,采几枝给自己。 夜里,常常看着满天的星斗、弯弯的月亮,听着夏日夜晚的蝉叫蛙鸣,或者看冬日的白雪,苍劲的山脉,常常与自己约会,沉浸在自然中,很美。 学会爱自己,滋养自己,关怀自己,做一个富足的女人或男人。 很多时候,我们愤懑、抑郁和怨恨,原因只有三个字:放不下。 放不下离开的人放不下曾经的事,放不下自己的面子,放不下过去的时光,放不下成败,放不下荣辱 历经岁月变迁、人海沉浮,我们才知道,唯有放下才会轻松,唯有放下才能自由,最先释怀的人最幸福。不管曾经经历过怎样的纠缠,有过怎样的过节,放下Ta,原谅Ta。 原谅他人不是便宜了Ta,也不是饶恕了Ta,而是因为你懂得如何爱自己,放过他人也是放过自己。 伤害是因为别人触碰到了那片我们自己都不能接受的脆弱和欠缺。当他人的认同对你来说无足轻重时,就不需要向他人证明自己。这样,你的内心自然会享受到真正的愉悦。 抱怨,是成人的哭闹,心理未断奶的症状。婴幼儿不会说话,就用哭闹的方式来表达需求,得到关注。成人成熟的标志是看能否不带情绪地表达自己的需求和愿望,当需求和愿望没有被满足时,能否独立自主地解决自己的问题。 所以说抱怨是成年人心理上的不成熟,是婴幼儿时期哭闹的替代方式,希望以此获得别人的关注,指望着别人来解决自己的问题。 当我们带着不满、愤怒、怨恨、指责、恐惧、焦虑的情绪开始一天时,我们带给他人的是身体、情感和思想的垃圾、污垢和伤害。 最重要的是:我们首先污染和伤害的是自己。 每个人都喜欢和充满力量和温暖的人在一起。 每天问问自己: 我今天带给这个世界的是温暖还是污染? 记得每一天温柔而慈爱地对待自己。 可以试着让带着善意、平静、喜悦和爱的人进入你的心里,让所有带着嫉恨、不满、抱怨、争斗,针对你的人,像一阵风刮过一样,不留痕迹。 你可以决定谁去谁留,如此,便能获得你想要的宁静与和谐。

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本文为锦鲤妈咪原创作品,图片为锦鲤妈咪原创插画,欢迎个人转发、收藏。

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文/白茶心

24至25日,我参加了上海驿站举办的《爱的智慧》课程。在现场时,我有时会有一种空空的感觉,想不起要表达什么,也许是词穷,也许是语言跟不上心的频率。反倒是回到家,许多的画面浮现,让我又有了更深的感悟。

从我们小时候开始,很多人都知道形容父亲母亲的词语,宣扬父爱的伟大,母亲的慈祥。但是生活毕竟是生活,过不成所有人想象中的美好生活,总是会有所残缺。有些孩子从小被父母捧在手心,用爱浇灌着长大,也有些孩子从小就看透了世俗,了解了父母对于自己的意义,因为这就是现实的生活。

我做了一个关于你的梦。

1.一个美丽又放荡的女人

这是个美丽的女人,一颦一笑,一走一动百媚生,让许多男人的目光追逐着她。初次见面的人被她吸引,一起工作的人被她吸引,过路的人被她吸引。

这是一个放荡的女人。影片一开始,女神塞隆扮演的女主角西尔维亚,神情疲惫,裸着身体在窗子边吸烟。那是一个暗暗的早晨,白色的人体和暗暗的背景,形成鲜明的对比。

西尔维亚的床上,有一个面目模糊的男人,她叫他马上离开,似乎不再想看到他了。实际上,他们昨天晚上才过了放浪的一夜。

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西尔维亚

这个女人经营着一家海边度假餐厅。餐厅生意很好,她的私生活却乱七八糟。她跟各种陌生的男人上床,有的是厨师,有的是餐厅客人,还有各种陌生的人。

她也想着拆散别人的家庭。她引诱喜爱自己的厨师说,离开你的老婆,跟我走吧。我们离开一起到别的地方去。

这也是一个自残的女人。她常常需要从餐厅里消失一段时间,去吸烟缓解疲惫。她也用石头刮擦自己的大腿内侧划下深深的伤口,似乎那样才能让自己舒服一点。

她游离在各式各样的男人身上,但在毫无享受的感觉。在床上,她是麻木不仁的,仿佛是事不干己的运动,身体根本不是自己的,只是一件需要折磨和破碎的物品。

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西尔维亚与母亲情人的儿子

这也是一个逃避的女人。在母亲死后,她跟着母亲情人的儿子离开家。她离开成长了十几年的地方,开始了漂泊的生涯。

你可能以为她从此会安定下来。因为她有了丈夫,又怀孕了。但是她在生了孩子的第二天,拎着一个箱子,逃离了才2天的女儿,逃离了深爱自己的丈夫。

在孩子的爸爸飞机失事昏迷不醒时,12岁的女儿跟着爸爸的好友来寻找失踪的母亲,想将她带回到父亲身边。西尔维亚改了名字,说他们认错人了。她慌张地跑掉了,她不能面对自己的女儿。

在爱的无限环节里跟着老师去寻宝。我们总是急匆匆的往前赶,却忘记了点亮心灯,所以就会被黑暗被死神迷惑,从而忘记了为什么出发。人人都有一座无限的宝藏,是我们自己设置了重重障碍。如果心没点亮,灵魂没有跟上,不如选择放慢脚步。走得快,不一定到达的早。

父母给了孩子来到这个世界的权利,但是很多父母却是伤害孩子最深的那个人。孩子有苦说不出,因为那是父母,一个永远也摆脱不了的关系。

       梦里面是我高中时候的课堂,老师在讲着英文,黑板上有着七扭八扭的字符。

2.一段沉重又不堪回首的过去

这个女人为什么这么做呢。随着多线结构的故事徐徐推进,我们才知道,这个女人背负着沉重的过去。在少女时代,西尔维亚的母亲跟一个有妇之夫偷情。

这样的偷情,让敏感的女儿发现了。西尔维亚跟踪他们,看着他们幽会,做着少儿不宜的事情,她感到深深的羞愧和愤怒。

后来,她在他们偷情的房车外布上了引线。本是恶作剧吓吓他们,不想引燃了瓦斯罐,导致房车爆炸,活活炸死了自己的母亲。

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母亲与情人

因为这件事,她背负了无法言说的沉重心理负担。她因为爱而怨恨母亲,做了糊涂的事情。又因为爱和恨,跟母亲的情人的儿子一起回忆母亲。我想,最初她可能是自责烧死了他的父亲,心中有愧疚。

在回忆中,他们对各自父母的哀伤和爱恨得到了一些释放、悼念。后来,他们相爱了,又做了一件旁人无法理解的事情。因为被父亲发现,西尔维亚不得不踏上了私奔之路。

但是,烧死母亲的罪孽,让她一直无法释怀和原谅,所以她放荡、自残又逃避,借着这些行为来麻木自己,来惩罚自己。她也借着这些重复的行为认同着自己的母亲。

而与母亲情人的儿子在一起,也让她既感受到对母亲的怀念,又感觉到罪恶和自责。所以她无法享受正常的家庭生活,也无法照顾自己的女儿。

这就像是一个难解开的死结,让她原本可以幸福的生活像被虫子蛀了的华服,又像一潭毫无希望的死水。

在爱的选择环节,我直观地体验到"一人一词典,两人两世界。"人们只能体验到他曾经体验到的一切,所以同一词汇、事件、场景不同的人会有不同的解读。用不同的尺子去量同一物体,又哪有对错之分呢?人与人之间一切的矛盾纠葛也许只是爱待的角度不同罢了。用自以为是造成的痛苦去惩罚自己就是天底下最大的杀生。放过自己才是最慈悲的放生。

《都挺好》如观众所想,圆满结局

       整个教室非常的安静,只有呼吸声,书写声,粉笔和黑板的摩擦声。阳光烘烤的脸颊发烫,头发滚热的碎梢扎进领子里。

3.一次宽恕与爱的救赎之旅

西尔维亚不愿意承认自己认识丈夫,不想与自己的女儿相认后,心里也是万分痛苦的。她在犹豫许久后,在朋友的帮助下,疯狂地找到女儿。

丈夫的好友阻止她见自己的女儿。但女儿却原谅了她,给她相见的机会。她向女儿道歉,告诉她因为自己害怕,她觉得不值得拥有她的女儿,她害怕自己又一次毁了一切。

女儿感受到了她的无奈和爱,血浓于水,很快地女儿就接纳了她。女儿用爱接纳了她,让她的心开始有了变化。而且,从女儿和丈夫的好友那里,她得知了丈夫对她的深爱。

但是,她还是害怕面对自己的丈夫。让她忧心的是,丈夫一直没有醒来,可能还要锯掉腿。但没有醒来的他,她能够勉强面对。于是,在昏迷的丈夫的病床前,她向他坦白,自己烧死了母亲和他的父亲。

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西尔维亚的坦白

这是本来只能烂在心里的巨大的创伤,在昏迷的人面前,她能够无所顾忌地坦白。这痛苦的倾诉,让她放过了自己。

而回归的路,也是她面对自己的路。她回忆起了往事和母亲,回忆起这些年的挣扎和困苦,也开始逐渐放下心理包袱。

因此,等丈夫醒来,她才有勇气在孩子的鼓励下,迈出步子,追上女儿,一起走进病房,走向康复中的丈夫。

西尔维亚解开死结,是因为宽恕和原谅,让她放过了母亲,也放过了自己。因为丈夫和女儿的爱,她不再逃避,不再继续麻木放荡又自残的生活。

她也重新燃起了对女儿和丈夫的爱,对未来的渴望,放下了对自己的罪与罚,从而最终完成自我救赎之路,走上了新生。

就是这样,这个影片讲了一个宽恕与爱、接纳与新生的故事。罗兰说:“爱是生命的火焰,没有它,一切变成黑夜。”正因有爱,西尔维亚才能从黑夜走向了黎明,最终会走向美好的白天。

在放下心中对某个人的怨恨活动中,一开始我就选择了十分,一圈下来,我发现,我所面对的每一个人都和我一样选择全然的放下,这应该是很自然的事情。直到分享环节,我才知道许多人在这一过程中,充满纠结与挣扎。而一个妹妹告诉我,面对我之间她还不能放下心中的怨恨,是我明亮的眼晴让她彻底选择了宽恕。她说我就是她的天使。直到此时,我才明白我遇到了奇迹。人人都可以是别人生命里的天使,点燃别人的时候,我们的世界也更加明亮了。

近期火爆的《都挺好》已经结局,对于结局部分观众也是撒了大把眼泪,苏大强一个自私自利的父亲,终于成功洗白了。苏大强最后疯癫地拿了一本习题,说是要给明玉的。他忘记了一切,偏偏记得要给女儿买东西。

       非常完整的一个梦。

在换椅思考环节中,我神奇的体验到在外部环境没有改变的情况下,只是放空自已,成为那个不带任何评判的人,我们就能成为别人,从而感同身受,读取对方的心理。当我们彼此融合,那底下共同的爱便会源源不断地涌起,冲刷我们心上的污垢。我觉察到了自己生活中犯的错误,我也体会到了情境中亲人的伤痛与无助。为自己的自私不体谅流下忏悔的泪水。现在我明白,要懂别人其实很容易,放下自我,成为大爱初心的自己,宇宙一切的信息都会被我读取。苦海无边,回头是岸,一念觉此岸即彼岸。

这时的观众为这种爱所感动,但是却忘记了曾经那个不顾儿女矛盾,一出事情就缩在角落里的苏大强。观众的心都是脆弱的,或许是期望自身也有个这样的好结局,哪怕是假的也可以吧。

       有我在,奇怪的是你也在。

在爱的行动小组互动环节里,我亲眼见证了一个本自俱是的"您"如何一步步冲破心理的樊笼,解决困扰自己一辈子的难题的。与我同组的大姐,是个事业有成的坚强女性,可她却感受不到来自母亲的爱,也不敢向母亲表达自己的爱。我只是以一个母亲的觉知,静静的拥抱陪伴她,时而点个头,拍一拍她的背,拉一拉她上爬的衣服,她就自问自答的梳理起来。从无助迷茫,到清醒找到症结,到坚定的相信自己值得被全世界来爱。一朵独一无二的花就这样在我的怀里绽放,我听到了花开的声音。

《都挺好》中的 最后一个镜头,苏明玉回到老宅,看到妈妈安慰小时候的自己。对于此画面,身边的朋友、同事都在探讨这个到底是真实场景,还是明玉自己想象的。包括石天冬,也有一次安慰明玉。

       会做这样的梦,大概就是因为在现实无法满足自己的期待吧。

是啊!答案一直在提问者手里。人人本自具足,没有人需要被拯救。这正是阿勋老师的课程闪光之处。在这里,不会有人教导我们该如何去解决生活中的问题。只要带着一颗开放的心,信赖的心,我们内在的智慧就会被开启,我们得以回归到我们世界的中心。我们一直是世界的创造者,我值得我拥有。这也是为什么课程开始之前,我们都要静心的原因吧!带着评判,放不下自我,我们只会入得宝山而空手而归。是有收获还是没有收获,选择权也在我们自己手中。

原谅父母,就是放过自己,解开自己的心结,这样才能够快乐。但是电视剧毕竟是电视剧,现实生活中,孩子真的可以做到去原谅伤害过自己的父母吗?

       再想起的时候带着被稀释的情怀。

在这个燥动不安的世界里,我们的心灵真的需要一个休憩充电的场所。如果准备好了想要一次净化的旅行,上海驿站真的是个不错的选择。你来或不来,它一直在这里。见与不见,在一起。

现实不如电视剧,不是所有的伤害都能被抚平

       原来并不是什么奇特的,不对的,不能释怀的。